Nisi bolna. Nisi lena. In ne, ne izgubljaš razuma. Samo vstopila si v obdobje, kjer tvoje telo igra novo simfonijo – in pozabilo ti je poslati notni zapis.
To ni konec tvoje mladosti. To je začetek tvoje moči – če le veš, kako jo podpreti. Kaj je perimenopavza – in zakaj se o njej (še vedno) premalo govori?
Perimenopavza je
pretežno nevidno obdobje, ki se lahko začne že po 35. letu – leta pred dejansko menopavzo. In ker še imaš menstruacijo, pogosto nihče (niti zdravnik, niti ti sama) ne pomisli, da bi hormoni že »delali po svoje«.
Ampak oni že delajo!
Tvoje telo počasi zmanjšuje raven estrogena in progesterona. Cikel ni več tako reden. Vmes se oglasita
nespečnost, nepojasnjena utrujenost, tesnoba, padec libida. Pridejo tudi valunge, jok brez razloga, suha nožnica, občutek »da te vse moti« in da nisi več v stiku s sabo. Ni čudno, da ti je vroče – tudi sredi zime.
Kaj se dogaja v ozadju?
- Hormoni nihajo – ni jih premalo ali preveč, ampak ves čas drugače. En mesec imaš PMS, drugi mesec samo P.
- Jetra ne dohajajo razgradnje hormonov – ostanki estrogena krožijo po telesu, kar povzroča vnetja, občutljivost dojk, napihnjenost.
- Mikrobiom je osiromašen – vpliva na presnovo, razpoloženje, sluznice in celo libido.
- Nadledvične žleze utrujene – odgovorne za stresne hormone, morajo zdaj skrbeti še za nadomeščanje spolnih hormonov.
- Celična energija upada – ATP ni več samoumevna valuta, mitohondriji si želijo oddiha (ali pomoči).
Zakaj večina rešitev ne pomaga?
Ker rešujejo simptome, ne pa telesa kot celote. Ker predpišejo pomirjevalo namesto razlage. Hormonsko nadomestilo namesto podpore. Antidepresiv za žalost, ki ni depresija – ampak posledica
razpada notranjega ravnovesja.
Ti pa potrebuješ nekaj drugega.
Potrebuješ, da telo dobi to, kar potrebuje, da ponovno vzpostavi stik samo s seboj.
Kako telo podpreti, da ti bo postalo spet domače?
1. Podpri jetra, da bodo zmogla predelati presežke
Estrogeni, kortizol, toksini, ostanki zdravil – vse to predelujejo jetra. Ko jih razbremeniš, se zmanjša občutek zatečenosti, utrujenosti, solzavosti. Livacor je tu nepogrešljiv zaveznik.
2. Obnovi mikrobiom, da se umiri črevesje in um
Večstopenjsko fermentirani napitki, kot je Multi EM ferment, delujejo kot naravni balzam za telo. Pomagajo pri prebavi, spancu, razpoloženju in tudi pri nežnem uravnavanju hormonskega odziva.
3. Podpri celično energijo in libido
NADH ni le za športnike in študente. Študije kažejo, da pomaga ženskam v menopavznem prehodu izboljšati:
- energijo,
- spomin,
- libido,
- in celo čustveno odzivnost.
Pri perimenopavzi NADH deluje kot iskrica, ki prižge notranji ogenj – ne valungo, ampak
željo po življenju. In ga še celo podaljša!
Kako veš, da si tam?
- Težave s spanjem, čeprav si utrujena,
- razdražljivost ob najmanjši stvari,
- manjša želja po spolnosti,
- nihanja telesne teže, čeprav ne ješ več,
- občutek, da “ne zmoreš več tako kot prej”
- in… tista tiha misel: “To nisem več jaz.”
Kaj lahko postaneš?
- Ženska, ki ne rabi hormonov, da si dovoli občutke,
- ki ve, kako podpreti telo in mu zaupati,
- ki zna poslušati in sprejeti novo fazo – z energijo, jasnostjo in več miru kot kadarkoli prej.
Priporočena kombinacija:
Tvoje telo ni pokvarjeno. Samo predeluje novo zgodbo. In zdaj veš, kako jo pisati skupaj z njim.
Julij 2025